IN LOVE WITH MOVEMENT

Stopping Movements Training nach der Grinberg Methode®

  1. Menschen jeden Alters
  2. Die sich gern bewegen wollen
  3. Oder ihre Bewegungslust entdecken wollen
  4. ohne gleich einen Marathon zu absolvieren
  5. Die vielleicht ein persönliches Ziel haben wie:
  6. Stress abzubauen
  7. Sich wohler zu fühlen
  8. Beweglicher zu werden
  9. Den Kopf frei zu bekommen
  10. Nach Krankheit oder Verletzung schonend Fit werden wollen
  11. JEDER kann Stopping Movement Training machen und genießen!
  1. Wir bewegen uns zu Musik
  2. Bei jedem Beat halten wir die Bewegung an
  3. Es geht beim Training um den klaren Stopp im Beat
  4. Der Stop in der Bewegung lehrt uns, aufmerksam mit unserem Körper zu sein
  5. Das vollendete Stopping Movement schaut zwar komplex aus
  6. Doch wir beginnen leicht, mit einer Hand, einem Arm, einer kleinen Bewegung, dann immer weiter, mit Spielfreude und Genuss.
  7. Vor allem am Anfang: MIT GESCHLOSSENEN AUGEN!
  8. obwohl wir in der Gruppe sind, schaut niemand zu
  1. Wir überwinden den inneren Schweinehund nicht mit Gewalt, wir verlocken ihn zum spielen
  2. Wir sagen uns so oft im Kopf vor, was wir tun sollen – Stopping Movement bringt uns durch Bewegung aus diesem Kopfkino raus
  3. Wir sind dann im ganzen Körper zu Hause und in der Bewegung drin

Um zu lernen, wie du Dein eigenes Wohlbefinden steigern kannst. Beispiel Stress: wenn wir unter Druck stehen, verändern wir unsere Körperhaltung – bestimmte Muskeln angespannt, Atem reduziert. Ganz schön anstrengend, wenn wir da drin stecken. In einer Übung imitieren wir in der Bewegung dieses Stressverhalten. Wir erkennen unsere Reaktion auf Stress und in der Bewegung lösen wir sie. Viele TeilnehmerInnen nehmen dieses selbstständige Stress-Auflösen in den Alltag mit.

Veronika Fiegl ist Senior Trainerin der Grinberg Methode und lehrt Menschen, aus ihren einschränkenden körperlichen Zuständen auszusteigen, um sich in ihrem Leben rundum wohl zu fühlen.

Zur Zeit gibt es keine aktuellen Termine für dieses Projekt, bei Interesse wende Dich bitte an Veronika.

Veronika Fiegl 0650 967 97 67 oder mail@veronikafiegl.at

Willst du Dich mal wieder so richtig frei bewegen?

Deinen Körper spüren?

Deine Schmerzen abschütteln?

Dein Leben tiefer und umfassender wahrnehmen?

Stopping Movements

Erweitert Dein Bewegungsrepertoire

Geht raus aus der Routine

Lehrt Deinem Körper eine ganz neue Art, sich zu bewegen

Durchbricht alte Muster

Ist der pure Genuss

 

Das Leben ist Bewegung. Stopping Movement lehrt Bewegung

Kontaktiere Veronika